簡単！圧力鍋で骨まで美味しい「イワシの醤油煮」作り方／レシピ

今回は、「イワシの醤油煮」です。圧力鍋を使って、骨まで食べられる状態に、柔らかく仕上げていきます。簡単に出来て、栄養満点、ゴミも少なく出来る万能料理です。

 

今回イワシの頭は取り除いていますが、もちろんそのまま使って、頭からガブリでも結構です。コスパ最高のイワシを堪能しましょう。

 

それではスタート！

本日の個体（マイワシ）

産地：大阪

重さ：6匹510g

価格：6匹894円（キロ1750円）

 

圧力鍋「イワシ醤油煮」作り方

材料

• イワシ６尾
• 砂糖 大さじ2（☆）
• 味醂 大さじ2（☆）
• お酒 大さじ3（☆）
• 醤油 大さじ3（☆）
• お水 150ml
• 生姜 スライス適量

作り方

1. イワシは頭と内臓を除き、腹を掃除しておく
2. 圧力鍋に（☆）の材料とイワシを入れる
3. イワシに水が浸る程度の水を加え、生姜を乗せ、火に掛ける
4. 沸騰したら、目立つアクを除く
5. 蓋をして圧力を掛け、20分加熱し、火を止める
6. 圧力が抜けたら蓋を開け、お好みで煮詰める

生ゴミ処理方法１例

先に臭いが気になる魚の生ゴミの処理方法の1案をご紹介ます。生ごみを新聞に包んだら「生ゴミが臭わない袋」という商品に入れ、口を結ぶだけです。

新聞に包み

「生ゴミが臭わない袋」へ。医療向けのBOSという特殊素材で出来ている袋なので、臭い漏れが極端に少ない袋です。

▼ご参考にどうぞ。個人的にはサイズMが使い易い。コマメにゴミ捨てしたい方はSでも良いでしょう。

写真と解説

さて、本題です。

調味料（☆）を圧力鍋に入れます。醤油・砂糖・酒・味醂です。

そこにイワシを並べます。圧力鍋の大きさに応じ、尻尾を切ったりしてサイズ調整してください。

水は、イワシが浸るか浸らないか位の量です。

生姜を乗せたら、蓋をせずに火に掛けます。

沸騰するころにアクが出ますので、除いてあげると、さらに美味しく仕上がります。

蓋をして、圧力が掛かってから20分加熱します。20分後に火を止めたら、圧力が抜けるまでゆっくり待ちましょう。

圧力が抜けたら蓋を開け、お好みの煮汁の量に煮詰めて下さい。ここでは、中火で8分間、煮詰めました。

器に盛り付けたら「イワシの醤油煮」の完成です。

骨まで食べられます。いただきます。

ふふ。ごはんがすすんじゃう。

 

まとめ

今回は、圧力鍋を使って骨まで美味しく頂ける「イワシの醤油煮」の作り方をご紹介しました。イワシはコスパ最高の魚。日本人なら使わない手は無いでしょう。我が家の息子たちも、骨まで完食しました！美味しいですよ。ぜひお試しください。

 

こちらの記事も如何ですか？