「ゼンブミール」実食レビュー！味の口コミ・評判（まずい？食べ方）

今回は、美味しいのに栄養がとれてヘルシーなことで話題の「ゼンブミール」を取り寄せて、実食レビューします。

私が最初に「ゼンブヌードル」を食べてみて驚いたのは、この食感でした。小麦粉を一切使っていないにも関わらず、黄えんどう豆だけで、ここまでのパスタ感がだせるのか！モチモチ食感で美味しかったのです。

そんな「ゼンブヌードル」シリーズの中から、今回は「ゼンブミール」に注目します。電子レンジで3分で食べれるというのも、大きな特徴ですよね。豆で出来たオートミール、さてさてどんな味がするのでしょう？楽しみです。取り寄せて、実食レビューしていきます。

それではスタート！

▼この記事で分かること

「ゼンブミール」とは？

お酢で有名なミツカンのグループ会社であるZENB JAPAN（ゼンブジャパン）の商品です。ゼンブジャパンといえば、累計販売数1,100万食を突破した「ゼンブヌードル」がとても有名。この「ゼンブミール」も小麦粉を一切使用せず、唯一の全量は黄えんどう豆。グルテンフリーで糖質オフに優れた商品です。

使い方は、オートミール※と同じ！お米の代わりにしたり、スープに入れるだけで、ヘルシーで満足感のある食事が楽しめます。（※オーツ麦も使っていません）

ゼンブミールは、もちもちとした食感で、わずかな量でも十分な満足感があります。しかも、多彩な栄養素を摂取できるにも関わらず、1食あたりのカロリーはわずか99kcal。美味しさを味わいながらも、罪悪感なく楽しむことができます。置き換えごはんとしても最適です。

＼原材料はスーパーフード黄えんどう豆だけ／

購入するとレシピ集も同梱されますので、安心です。

参考に背面のラベル写真も貼り付けておきますね。この1袋分でエネルギーは99kcalです。ご飯が茶碗一杯で約250kcalであることに比べるとかなりのカロリーオフとなります。

１袋分を器に出すと、この様になります。マカロニを半分に割ったような形ですね。黄えんどう豆を使っているだけあって、色は黄色の褐色です。

「ゼンブミール」こんな方におすすめ

• 体質改善を考えて、グルテンフリーに取り組みたい。
• カロリーが気になる。
• しっかり食べて、糖質オフしたい。
• 食物繊維をしっかり摂りたい。
• 植物由来の食事が好み。
• 無添加だとなお嬉しい。
• 調理は出来るだけ簡単に済ませたい。

「ゼンブミール」食べ方

電子レンジ

▼お米の置き換えの場合

• 500ml以上の耐熱器を用意（吹きこぼれを防ぐため）
• 「ゼンブミール」1袋に対し、70mlのお水を注ぐ。
• ラップをせずに電子レンジで加熱。600wなら2分50秒。500wなら3分10秒。

▼スープの場合

• 500ml以上の耐熱器を用意（吹きこぼれを防ぐため）
• 「ゼンブミール」1袋に対し、150mlのお水を注ぐ。
• ラップをせずに電子レンジで加熱。600wなら2分50秒。500wなら3分10秒。

鍋

鍋で作ったスープに「ゼンブミール」を加える場合

• 沸騰したお湯（もしくはスープ）に「ゼンブミール」を入れ軽くかき混ぜて2～3分間加熱する

例えば、いつも粉スープに「ゼンブミール」を加える場合はこの様にします。
必要な量の水を沸かし、「ゼンブミール」を加え、2～3分煮る。スープの素（粉）に煮えたゼンブミールを汁ごと加えると良いですね。簡単簡単(^^♪

簡単にできあがり(^^♪

熱湯

あらかじめ沸かした熱湯を使う場合

• 「ゼンブミール」の入った器に150ml以上の熱湯を注ぎ、軽くかき混ぜて6～7分待つ。

次の写真ではいつものポタージュを使用。カップにスープの素と「ゼンブミール」を入れ、ポットのお湯を注いで、6～7分待つだけ。

「ゼンブミール」味の感想

電子レンジ（お米の置き換え）の要領で、加熱していきましょう。まずは「ゼンブミール」1袋に水70mlを加えます。

スプーンで軽くかき混ぜて、全体に水を行き渡らせます。

電子レンジ600wで2分50秒加熱。

「ゼンブミール」が柔らかくなりました。それでは食べてみます。

＼スープ付きもあるよ／

いつものコンソメスープと「ゼンブミール」合せてみました。

それでは、いただきます。

「ゼンブミール」おススメは納豆！

「ゼンブミール」との組み合わせで、意外に美味しいのが納豆です！手軽でヘルシーな朝食として重宝しますよ。

作り方は簡単！

「ゼンブミール」は電子レンジで温めておき、納豆はいつもの様に醤油と辛子を加えて準備。

お好みで、ネギや刻み海苔をトッピングすると良いですね！

まぜまぜして、いただきます。

「ゼンブミール」口コミ・評判

それでは私以外のユーザーの口コミも見てみましょう（参照リンク）。口コミ全体に目を通して、ポジティブとネガティブで分けてまとめてみました。

以上の様に全体的には高評価でした。ネガティブな口コミには、値段に関すること、味に関すること、量に関することがメインとして挙げられます。値段については、スーパーフードが1食分 200円以下で買えることをどうとらえるかでしょう。もちろん安くはありませんが、栄養価の高さなどのメリットが得られるのは間違いありません。
味は、好みの問題でしょうね。私は、豆の風味が好きなので、大好きな味です(^^♪
量については、確かに「ゼンブミール」だけを食べると少なくは感じます。スープなどと合わせると良いでしょう。

＼スーパーフードで栄養補給／

まとめ

今回は、美味しいのに栄養がとれてヘルシーなことで話題の「ゼンブミール」を取り寄せて、実食レビューしました。とくに気になるそのお味は、クセの無い豆の風味が豊かでとっても美味しくて、驚きました。これなら長く続けられそうです。使い方はご飯の代わりにもなるし、オートミールの様な使い方、それからマカロニの様にスープに使えて多種多様。お好みのルーチンを見つけて、美味しく楽しく続けられると良いですね。