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フィリピン伝統スイーツ『エスパソル Espasol』作り方・お味は?(レシピ)

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今回は、フィリピンスイーツ『エスパソル Espasol』の作り方をご紹介します。日本で購入できる材料で楽しむことが出来ますので、参考にしてみて下さい。

私とエスパソルの出会いは、マニラの南に位置する避暑地「タガイタイ Tagaytay」でした。フィリピン人の友達が買ってくれたのがキッカケだったのですが、何とも懐かしいその味に胸がキュンとしたんです。

私の出身地である九州地方には、確か…朝鮮飴ってあるんですよね。子供の頃に食べた朝鮮飴を思い出したのです。フィリピンのエスパソルにはココナッツミルクが入るのが特徴ですね。フィリピンでは欠くことが出来ない食材ですからね。

それでは『エスパソル Espasol』の作り方を、写真を交えてご紹介します。皆さんの参考になると嬉しいです。

それではスタート!

フィリピン伝統スイーツ『エスパソル Espasol』作り方・お味は?(レシピ)

目次(Contents)

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エスパソル(Espasol)とは?

フィリピンのエスパソルは、米粉、ココナッツミルク、砂糖、すりおろしたココナッツから作られるフィリピンの伝統的なスイーツです。フィリピンではポピュラーなスナックやデザートで、特別な日や楽しいおやつとしてよく食べられます。

エスパソルは、シンプルでほっとする味。多くのフィリピン人にとって、家族団らんやお祭り、メリエンダ(軽食)を連想する懐かしいおやつといっていいでしょう。また、フィリピン料理の伝統と豊かさを象徴する満足感あるデザートであり、あらゆる年代の人々に愛されています。

エスパソル(Espasol)材料

それでは、もち米粉を1カップ分のエスパソルを作る分量でご紹介します。

フィリピンデザート エスパソル 材料

  • もち米粉 1カップ(本体用)
  • もち米粉 1/4カップ(打ち粉用)
  • ココナッツミルク 1カップ
  • 砂糖 1/2カップ
  • 練乳 1/2カップ
  • バニラエッセンス 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2

ここ重要だよ!日本では「もち米粉」と「こめ粉」が買えるけど、エスパソルを作る時は「もち米粉」を買ってね。私は富澤商店の商品を使用しています。

富澤商店 もち米の粉

▼「もち米粉」をチェック

日本人好みの味を考えた場合、砂糖と練乳の量は上に書いた1/2カップずつが最大かなぁと個人的には思います。甘すぎることがない程度です。もっと甘さを控えたい場合は、砂糖を1/4カップにするなど調整すると良いでしょう。

ココナッツミルクは通販でも購入できます。私がよく使うのは、このCHAOKOHです。

エスパソル(Espasol)作り方

それでは写真を使いながら、作り方を紹介するね。

最初に、もち米粉の全て(1と1/4カップ)をフライパンで軽く色付くまで炒ります。中火です。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

この様にクリーム色になったらOKです。5~10分位かな。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

炒った粉を、1カップ分(本体用)と1/4カップ(打ち粉用)に分けておきます。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

フライパンはテフロンがおススメです。フライパンに、ココナッツミルク、砂糖、練乳、バニラエッセンスを入れ、中火で火に掛けます。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

沸騰して、入れた材料が溶け均一になったら、、、

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

もち米粉1カップ分を投入!

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

日本の「すりこぎ」はむっちゃ便利です。練る様にしながら、約15分加熱します。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

15分後の状態がこちらです。これでエスパソル本体は出来上がり。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

バットに打ち粉の半分を敷き詰めます。打ち粉を使うのは、エスパソルがくっ付かない様にする為です。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

その上にエスパソルを乗せ、均一に広げて行きましょう。熱いので、軽量皿などを使って、均しました。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

打ち粉の残り半分をエスパソルに振り掛けます。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

厚み約5mmを狙って、均一に広げました。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

あとはお好みの大きさにカットするだけです。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

こんな感じで如何でしょうか。

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

美味しそうなエスパソルが出来上がりました(*^-^*)

フィリピンデザート エスパソル Espasol 作り方レシピ

エスパソル(Espasol)実食・お味は?

この様に和風に盛り付けてみました。

フィリピン スイーツ エスパソル 味

それではいただきます。

フィリピン スイーツ エスパソル 味

噛めば噛むほど、優しい甘さが口に広がるね。お米の旨みとココナッツの調和だよ~ 美味しい。

クッキングシートで個別に包んでも良いですね。

フィリピン スイーツ エスパソル 味

お友達にあげるでも良いし、お弁当と一緒にするのも良いアイディアかも。

フィリピン スイーツ エスパソル 味

この様にお皿に入れて、冷蔵庫で冷やしても、引き締まった味になって美味しいですよ。

フィリピン料理 一覧

じんた

当サイトで紹介しているフィリピン料理のリストです。皆さんの参考になると嬉しいです!

チキン アドボ
Chicken Adobo
アドボは、酢を使った肉や野菜の煮込み料理。
ポーク アドボ
Pork Adobo
ポーク(豚肉)を使ったアドボ
シニガン
Sinigang
タマリンドを使用して酸味を効かせたスープ
シニガン・ガビ
Sinigang Gabi
ガビ(タロイモ)入りのシニガン
シシグ
Sisig
豚の頭やレバーなどの肉の部位を刻んで味付けし炒めた料理
カレカレ
Karekare
濃厚なピーナッツソースを使用したシチュー
カルデレータ
Caldereta
肉、野菜、レバーペーストで作られる煮込み料理
ソパス
Sopas
日本のクリームシチューに似た料理
フルーツサラダ
Fruit Salad
クリームチーズとフルーツを使う定番スイーツ
バナナキュー
Banana Cue
揚げたバナナをキャラメルでコーティングしたデザート
チチャロン
Chicharon
豚皮を茹でて味付け、乾燥後、油で揚げたスナック
チャンポラド
Champorado
甘いチョコレート粥
ラッキミー
Lucky Me
フィリピンで最も人気のあるインスタント麺ブランド
タマリンド
キャンディ
スイートタマリンドで作ったキャンディ
スーマン
Suman
ココナッツミルクがベースで日本のチマキに似たデザート
エスパソル
Espasol
米粉、ココナッツミルク、砂糖から作られるスイーツ
グラマン
Mr. Gulaman
天然海藻エキスから作られたパウダーベースのゼリー
レチェ・フラン
Leche Flan
フィリピンの伝統プリン
フィリピン食材通販で取り寄せ出来るフィリピン食材をご紹介
マニラ旅行記息子と3泊4日マニラ観光。その記録。

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まとめ

今回は、フィリピンの伝統スイーツ『エスパソル Espasol』の作り方をご紹介しました。日本で手に入る材料で簡単に作ることが出来るので、是非試してみて下さい。素朴で美味しいですよ。南国に思いを馳せながら(^_-)-☆

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